THE BIG ‘O’ – Alles wat je niet durft te vragen over orgasmes

Yay for sekspositieve voorlichting! Seksuoloog Mandy Ronda beantwoordt al je vragen over de pleasure of sex die je niet aan je oersaaie biologiejuf durft te stellen.

Gepubliceerd in CosmoGIRL! issue 1, 2019

LETS TALK ORGASMS

Waarschijnlijk heb je op school seksuele voorlichting gehad. Of moeten we zeggen: seksuele bangmakerij? Er werd namelijk vooral ingeprent hoe je zwangerschap moet voorkomen en met horrorfoto’s benadrukt hoe erg soa’s zijn. Nodig? Ja. Maar wat ze je niet vertellen is dat seks ook heel leuk kan zijn. Jammer, vindt seksuoloog Mandy Ronda. Want van het voorspel tot het experimenteren, genieten en het hebben van een orgasme, de lijst voordelen is minstens zolang als de lijst nadelen (lees: langer). In tegenstelling tot je oersaaie juf, beantwoordt zij wel al je vragen over orgasmes.

Wat is een orgasme?

‘Iedereen kan een orgasme krijgen. Dit gebeurt als je tijdens de seks een hoogtepunt van gevoel bereikt. Over het mannelijk orgasme weten we veel meer, omdat daar meer over gepraat wordt en het heel zichtbaar is. Hij ejaculeert: er spuit sperma uit zijn penis op het moment dat hij zijn orgasme heeft. Maar klaarkomen is veel meer dan dat. Je ervaart het als een enorme, fijne ontlading waarna je je volledig ontspannen voelt.’

HET ORGASME VOLGENS CG!-LEZERESSEN:
‘Het is het beste gevoel ooit. Alsof er vlinders in je buik zitten’


Hoe herken ik een orgasme?

‘Je merkt op het moment dat je klaarkomt dat je hele lichaam aanspant en dan weer ontspant. Dit is een fysieke ontlading, je lichaam is blij. Schrik niet als je het gevoel hebt dat je moet plassen. Bij een orgasme trekken je bekkenbodemspieren samen waardoor er een bepaalde druk op je blaas ontstaat. Maar om te plassen moet je druk zetten, terwijl je tijdens een orgasme juist ontspant, dus dat gebeurt echt niet! Als jij ervaart dat je een bepaalde piek hebt bereikt en het een gevoel van ontlading geeft,
zo van: wow, dat was heel fijn, dan heb jij zojuist een orgasme gehad. Je hoeft dus absoluut niet intens te gaan liggen schreeuwen zoals je in pornofilmpjes ziet. In porno doen vrouwen dat om de man te plezieren, omdat hij dat geil vindt. Vergeet dat allemaal, want dat beeld is niet realistisch. Je moet helemaal niets, behalve genieten. Het gaat niet om het moment dat hij klaarkomt. Jouw orgasme is even belangrijk!’

Hoe kom ik erachter hoe ik kan klaarkomen?

‘Door zelf te ontdekken en proberen, zodat jij precies weet wat je lekker vindt. Ga gewoon lekker op je bed liggen met je ogen dicht en begin met spelen. Kijk wat er gebeurt als je verschillende manieren van vingeren uitprobeert. Vind je het lekker als je het hard doet met veel druk of heel snel? Of juist heel zachtjes en langzaam? Maak je cirkelende bewegingen over je clitoris of van links naar rechts? Dat verschilt allemaal per persoon, daar is geen gebruiksaanwijzing voor. Het is heel persoonlijk en intiem, helemaal van jezelf. Als je daarachter bent, is het makkelijker om aan iemand te vertellen wat je fijn vindt als jullie vrijen. Zo weet hij of zij ook wat te doen om jou naar je hoogtepunt te helpen.’

HET ORGASME VOLGENS CG!-LEZERESSEN:

‘Je kunt niet meer nadenken, het is het enige wat je voelt’


Zijn er verschillende soorten orgasmes?

‘Ja, het orgasme dat we allemaal kennen, is het genitale orgasme dat ontstaat door stimulatie op de clitoris. Maar een orgasme beschrijf ik altijd als een golfje van genot en dat kun je door verschillende techniekjes en trucjes op meerdere plekken in je lijf ervaren. Je kunt dus bijvoorbeeld ook een tepelorgasme of een g-spotorgasme hebben. Je g-spot zit aan de achterkant van je clitoris, in de binnenkant van je vagina. Je kunt ook een
mindgasm hebben: een gevoel van ontlading door stimulatie van de fantasie. Dus als je denkt: OMG, volgens mij kwam ik net klaar, want ik ben ineens nog natter en helemaal heet en ik krijg een hele rilling door mijn lijf, maar er is helemaal geen penetratie, twijfel dan niet, want dat kan gewoon! Een orgasme kan iedere keer een beetje anders voelen en de ene keer duurt het langer dan de andere. Van tien seconden tot misschien wel drie minuten! It’s all good.’

Hoort squirten ook bij een orgasme?

‘Nee, dat hoort er helemaal niet bij. Jongens willen dat bij een meisje voor elkaar krijgen, omdat ze het stoer, spannend en sexy vinden. Dat zien ze in pornofilmpjes. Maar lang niet elk meisje vindt het fijn en dat hoeft ook niet. Elk lichaam is anders.’

HET ORGASME VOLGENS CG!-LEZERESSEN:

‘De eerste keer was het wel heel heftig, maar daarna wordt het juist fijn!’


Krijgen meisjes moeilijker een orgasme dan jongens?

‘Veel meisjes denken dat ze niet kunnen klaarkomen, maar ze kunnen net zo goed een orgasme krijgen als jongens. Je hebt misschien alleen iets meer ontdekking, tijd, geduld en liefde nodig. Je moet je helemaal ontspannen voelen om klaar te kunnen komen. Daarnaast hebben meiden 20 tot 60 minuten aan seksuele stimulatie nodig. Daarmee bedoel ik niet continue penetratie, maar aanrakingen die je opwinden, zoals kusjes in je nek of strelingen. De meeste meisjes komen niet klaar door penetratie, maar door clitorale stimulatie. De clitoris heeft 8000 zenuwuiteinden (twee keer zoveel als de eikel!) en de vagina is veel minder gevoelig. Eigenlijk komen vooral jongens klaar door penetratie. Als het je niet lukt om klaar te komen met je vriend(in), adviseer ik om er eerlijk over te praten en voor te stellen dat het eerst helemaal om jou draait. Lekker zoenen, knuffelen, strelen, vingeren en orale seks. Ontdek!’

Het lukt me niet om een orgasme te krijgen wat nu?

‘Dat is helemaal niet erg. Een orgasme moet niet het doel zijn van seks.
Seks is zoveel meer dan dat. Als je je te veel focust op het klaarkomen, vergeet je de weg ernaartoe. Daar moet je ook van genieten. Dan zal alles veel lekkerder zijn omdat je meer bezig bent met wat er gebeurt in het moment. Dus als het niet lukt, laat het lekker los.’

45% van de Cosmogirls heeft weleens een orgasme gehad.

Fotografie: Unsplash

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s